25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:26:33.942 ID:DvCoxk02a

脚を細くしたいなら健康的じゃないがあり

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:29:03.498 ID:Z/BeC5LWd

>>24
多分めちゃくちゃ低負荷
ちょっと下げて上げてカクカク

>>25
むしろ太くしたい

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:27:47.578 ID:Bwyb1w5F0

関節と骨に負担掛けまくってる逆効果スクワットになってそう

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:29:39.821 ID:eV55KVul0

膝の軟骨だいぶ無くなってそう
６０くらいで歩けなくなってそう

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:29:59.358 ID:s3X+pjvH0

1000回やるよりも1000回の時間をかけて超低速で1回やる方がいい

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:31:52.570 ID:oAb4Ka7Ha

痩せるのにはぴったり

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/19(月) 16:34:20.205 ID:hZi9Tbzxd

軽い運動を長時間やるより高負荷で数分やるほうが疲れないし効果ある気がする