12: 2022/05/31(火) 05:55:41.652 ID:t9c3wsam0

自律神経終わってるんだな
俺も同じ

18: 2022/05/31(火) 06:04:49.830 ID:Md07uhOE0

>>12
多分
寝なかった時とかに気分悪くなる事が多いから自律神経じゃないかなって
大変だよな

26: 2022/05/31(火) 06:11:24.562 ID:t9c3wsam0

>>18
疲れて眠いはずなのに寝れないどつぼにハマると最悪だよな
朝日浴びろ！ストレッチしろ！ウォーキングもいいぞ！健康的な朝食食え！ポジティブ思考しろ！
全部出来たら苦労しないんだよなあ

29: 2022/05/31(火) 06:15:45.967 ID:Md07uhOE0

>>26
わかる
ほんとわかる
疲れてるのに眠れないと変に頭ばっか回るし
朝日浴びて散歩して……が身体にいいのはちゃんと分かってるんだよなぁ

37: 2022/05/31(火) 06:25:19.359 ID:t9c3wsam0

>>29
出来なくても自分を責めなくていいよ
わんわんと散歩したりできてるんだし
周りがチャキチャキ動いてると劣等感ヤバいけど気にせずぼちぼち治してくしかないよな

41: 2022/05/31(火) 06:27:23.492 ID:Md07uhOE0

>>37
泣けるありがとう
犬の散歩する

13: 2022/05/31(火) 05:55:43.407 ID:PPGPKD6Ra

朝ごはんをたべる
朝日を浴びる
pm9:00以降テレビゲームパソコンスマホ禁止

これだけでいけますよ