66：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:53:39ID:942Q

>>26
ドンキで買ったまーるいタイプだから傷つかんよ

https://www.youtube.com/embed/tapLoytahf0?feature=oembed

31：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:35:47ID:Tpjf

有酸素運動ってランニングとかか？

34：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:36:24ID:942Q

>>31
縄跳びや
会社寮の前で軽くできるしランニングよりコスパ良いから採用してた

https://www.youtube.com/embed/pS7nvUvmlPY?feature=oembed

36：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:37:11ID:Tpjf

食事とかはどうしてたんや？

49：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:41:17ID:942Q

>>36
会社寮の食堂やコンビニ飯を控えてサラダチキン、魚や野菜とかを中心にしてた
あとプロテイン代わりに納豆や牛乳

40：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:38:43ID:tWvK

アメフト部って体の基盤はできとるやん
こんなん出来レースや

42：名無しさん＠おーぷん：23/06/14(水) 11:39:15ID:VUUa

筋肉より後ろの部屋の雑然さが気になる…