19: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:05:48 ID:CTkB

>>11
血液検査怖いからまだわかんないけど
順調に痩せてる
体調も運動すると眠くなるくらいで苦しくない

12: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:04:18 ID:oDH5

がんばれ

13: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:04:21 ID:Ljvw

ワイも薬飲んで100kgくらいやな
運動はたまにの散歩と音ゲーぐらいのものや

22: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:07:36 ID:CTkB

>>13
クスリは納得するまで医者の言われるままで飲んだらダメやで
インフォームコンセント(説明と同意)や
体に作用するものやから一生クスリと付き合うか否か
現代なら柿渋茶つかって節制で治すこともできる

17: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:05:14 ID:1zab

ウォーキングガチって平均体重なった知り合いおるから諦めるな
なんでも継続や
今まで運動したこと無いやつならラジオ体操だけでも効果ある

25: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:08:39 ID:CTkB

>>17
トマトジュース飲みまくって
ウォーキングも一日最低30分しとるで

36: 名無しさん＠おーぷん 23/06/04(日) 16:10:47 ID:1zab

>>25
ブロッコリースプラウトはスルフォラファンに脂肪燃焼効果あるから極力食べるようにしたらどうや
よく噛むか生トマトとミキサーで混ぜて一気飲みでもええ
ウォーキングええやん