1: 名無しさん 2023/06/03(土) 15:49:46.50 ID:GX0UXIi5

https://livedoor.blogimg.jp/geolog/imgs/8/9/89b8c7cb-s.jpg


脳を健康に保つには、何に気をつけるといいか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と医師のポール・グレワル氏は「アルツハイマー病などの疾病と食事との関連性が明らかになりつつある。脳に害を与える5つの油を避けるだけでもかなり効果があるだろう」という――。

90年代半ばに、ある発見がなされ、それが脳に関する科学者や医者の常識をくつ返した。

その発見とは、人間が生きているかぎり、新しい脳細胞が永続的に生成される、というものだ。ダーウィンが提唱した進化の偉大なる産物、つまり脳を受け継ぐ人類にとって、それは確かに歓迎すべきニュースだった。その前までは脳細胞の新生、いわゆる「神経発生」は、成長過程でのみ起きると考えられていたからだ。

それから20年以上が過ぎた今、徐々に解明される新たな知見のおかげで、あなたは今の生活をすっかり方向転換できる――つまり脳を守り、強化することができるのだ。

アルツハイマー病の研究を例に取ろう。アルツハイマー病は、神経細胞がどんどん死んでいく神経変性疾患で、アメリカでは500万人以上がこの病気を発症している（その数は、今後数年のうちに3倍になると予想されている）。そして食事が、この病気に何かしら影響を与えていると考えられるようになったのは、ごく最近のことだ。事実、この病気は1906年にドイツ人医師、アロイス・アルツハイマーが初めて記録したのだが、今、症状として知られているものの9割は、ここ15年ほどでわかってきたものだ。

今回は、脳に欠かせない重要な成分である多価不飽和脂肪酸について解説しよう。


※以下省略。記事全文はソース元にて

2023/06/03 9:00
https://president.jp/articles/-/70237?page=1

3: 名無しさん 2023/06/03(土) 16:06:19.89 ID:D8Akcg6N

1000%虫歯が原因
特筆すると神経抜いた歯の根元にできる膿が原因
口の中を常に綺麗に、歯と歯の間、歯と歯茎の間を毎回食べた、飲んだ事に綺麗にしておけばアルツハイマーにはならない

4: 名無しさん 2023/06/03(土) 16:08:50.55 ID:7adn7vj3

フライヤーの油やばいよな
1斗缶全部入るし

5: 名無しさん 2023/06/03(土) 16:19:17.99 ID:hnOi2mQH

サッチャー首相はアルツハイマー病になったが
フィッシュ・アンド・チップスを好んでたのかね？

そこらの庶民より良い物を食べてたそうだが・・

7: 名無しさん 2023/06/03(土) 16:43:56.06 ID:oGJUQzY9

なお昔よりアルツハイマーが増えているというエビデンスはない模様

8: 名無しさん 2023/06/03(土) 16:46:33.24 ID:tfosBLOJ

家庭油でも店に並んでる時点で酸化しまくってるわ
本気でやるなら自家絞りするしかないぞ

11: 名無しさん 2023/06/03(土) 17:06:04.38 ID:kxSlUXC0

仕事や人間関係のストレスが
一番脳に悪い影響与えてるんじゃないの