12: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:51:06.47 ID:M53Cq4IMa

自分がマシン使いたいからの口実

15: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:51:58.36 ID:LP0F4pYL0

まずは自重トレーニングにしたら
家で出来るし
腕立て、腹筋、スクワットとか

16: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:51:58.59

フリーの方が使う筋繊維が多いけどその結果目に見えて筋肉デカくなるかって言われるとそんなことないから気にしなくていい

20: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:53:58.78 ID:fUxf6xrQ0

そういうおっちゃんってほんまなんの分野でも居るよな

21: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:54:11.48 ID:ENQmG8vBd

ジム行ったらマシンかベンチやっとけ
ダンベルなんか家でええねん

23: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:54:44.02 ID:Pn9e+zkFd

そのおっさんどうせ何年も身体変わってない雑魚だから放置でいいよ

24: 風吹けば名無し 2023/05/22(月) 16:54:54.97

普通他人に声かける人少ないけどよっぽど初心者っぽい雰囲気出てたんやろな