18: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:54:08.02 ID:VqCErsNqr

ランニング10キロはスピードによる
そりゃ早歩きレベルの速さなら楽よ

62: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 11:01:35.63 ID:8RoRN07i0

>>18
ランニングはスピード遅いほうがすぐ膝が壊れる

23: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:55:00.28 ID:5uonI0zU0

腕立てのやり過ぎは先に手首が逝く

24: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:55:00.27 ID:YWqhcafB0

これよりえぐいトレーニングしてるやつ何千人もいそう

25: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:55:10.13 ID:7SLdwxcr0

警察学校とか自衛隊とかってこのくらい普通にやってるんちゃうん？

26: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:55:21.40 ID:+petnnGRr

ガチでやったら1年で相当な身体になると思う

27: JUMP速報がお送りします 2023/05/18(木) 10:55:42.70 ID:jB2Ls6RI0

禿げるまでやぞ