30: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:56:02.55 ID:xE7oap6b0

懸垂も加えるとなおええで

34: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:56:45.67 ID:8oneDy3Pa

これをハゲるまでやったら強くなるやろ

35: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:57:00.63 ID:Q8FynYgc0

ランニングメインじゃん

37: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:57:29.55 ID:eYtcwsI4H

ランニング10キロは無職じゃないと時間的にも体力的にも無理やろ

39: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:57:44.91 ID:xXya7Vey0

これの5分の1でも"毎日"やればムキムキになれるんだよなぁ……
だから大事なのは"毎日"って部分や

41: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:57:48.49 ID:rLKgYtUp0

ほんまに毎日やっとるか？

42: 風吹けば名無し 2023/05/18(木) 10:57:55.73 ID:Q8FynYgc0

よく考えたら連続100回ってすごいやん