47: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 21:30:06.44 ID:t9ZVtMck0

>>32
筋トレキツいやろ
フルボトム300kg20レップス
レッグプレス500kg30レップス
これで毎回吐いとるで

324: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 22:12:22.41 ID:pTa2ax9Fa

>>32
？

14: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 21:25:41.02 ID:fPtNzj9j0

スクワットと懸垂は鍛えられる範囲広くてコスパがいい

15: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 21:25:45.64 ID:pBx2vCie0

ワイ腰痛持ちやがスクワットしてええんか

59: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 21:32:19.52 ID:wWAX7m1a0

>>15
スクワットしてりゃ腰痛なんか直るで

578: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 22:43:42.43 ID:LQ9OiJLj0

>>59
これはその通り

24: それでも動く名無し 2023/03/05(日) 21:27:05.43 ID:0iRoWCKi0

膝を前に出さないようにすると後ろに倒れそうになる
それを踏ん張ろうとするとなんか膝に負担がかかって太ももにはあんまり効いてない気がする
どうすれば