1: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 22:05:49.01 ID:tweAfj/R0

「番宣でVTR出演した『川島明の芸能界マル秘通信簿』の中で、スタッフのために『風間公親』の撮影現場に冷蔵庫を購入したことが明かされたのですが、その中に木村さんの“若々しさの秘密”が詰まっていたんです」

その秘密はというと…。
「納豆です。ひきわり納豆や小粒納豆、卵?油だれの納豆など、冷蔵庫にはびっしりと複数の種類の納豆パックを入れているそう。
お気に入りの食べ方は“酢納豆”で、納豆にお酢を入れてかき混ぜ、付属のたれで味を付けるといいます」（テレビ誌ライター）

酢納豆とはあまり耳にしない食べ方だが、木村は「おいしいよ」と太鼓判。
栄養面について、管理栄養士の片村優美さんに聞くと、
「お酢に含まれる酢酸には、血糖値の上昇抑制効果や内臓脂肪を減らす効果があるとされています。
一方、納豆はナットウキナーゼを含み、血栓をできにくくしたり、血液をサラサラにしたりする効果があるといわれています。

この2つを合わせることで、生活習慣病予防やアンチエイジングに役立ちます。
また、目にできる血栓は老眼の一因として考えられていますので、酢納豆が視力維持に役立つ可能性はあるでしょう」

そもそも木村は昔から納豆愛が深いという。
「10年以上前から自宅の冷蔵庫にも常備しているといいます。
昔、西島秀俊さん（52）に『カレーに納豆トッピングはおすすめ！』と力説していたこともあったそうです」（制作関係者）

木村の健康法はほかにも。
「極端な食事制限はしないようですが、自宅には白砂糖は置かずオリゴ糖で代用するそう。オリゴ糖は腸活にいいですからね。
『歩道橋は1段飛ばしで上る』など日常生活で体を動かすための決め事もつくっているようです」（前出・テレビ誌ライター）

https://richlink.blogsys.jp/embed/df813fce-e4e5-3551-aae1-ab7f76950e01

　

98: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 23:16:05.00 ID:QHMTKqC30

>>1
これはガチやで
家康が食べてたヤツだし

納豆に何合わせたら1番血液サラサラなるか研究した結果がお酢だってさ

102: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 23:19:00.01 ID:x4KOt3gC0

>>98
家康が食べていたのは浜松特有の浜納豆という乾燥した納豆

5: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 22:09:09.33 ID:/bMe2JX90

メイクじゃないのか

6: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 22:09:19.73 ID:xmYIyQyp0

穀物酢にレモンフレーバーの炭酸水で割るだけで美味いぞ
納豆はキムチで食うのが美味い　付属のダシは入れない

183: 終国速報がまとめています。 2023/04/20(木) 04:48:39.57 ID:EIy6U8fh0

>>6
りんご酢の方がおいしい

214: 終国速報がまとめています。 2023/04/20(木) 08:36:37.05 ID:AfpZIjGR0

>>183
りんご酢×ビオフェルミンダイエットを１ヶ月以上やってるが全く効果ない