1: 2022/08/01(月) 12:32:18.08 ID:Qsz4Rib+0

ブラッシング後のすすぎは「大さじ1杯程度」の少量の水

　“ブクブク！ガラガラ！”、歯磨き後は念入りなすすぎをしている人も少なくない。たっぷりの水ですすいだ後の口腔内の爽快感は格別だ。ところが、このすすぎ方も要注意という。

「最近のハミガキ（歯磨き粉）の多くはフッ素を含んでいますが、このフッ素には再石灰化といって『初期むし歯』（穴の空いたむし歯になる一歩手前の状態）の修復を助ける働きがあります。フッ素の効果を十分に発揮させるために、使用量やすすぎ方にも気を配ってほしいですね。ハミガキ１回の使用量は大人の場合で約1～2cm程度（約１g）が目安です。すすぎの回数は大さじ1杯程度の少量の水で１回程度がおすすめです」

3: 2022/08/01(月) 12:34:39.50 ID:cNF41GW30

歯医者っていつまでも進歩ねぇよな

4: 2022/08/01(月) 12:35:20.21 ID:XK7weQGYp

洋ドラで歯磨きしてる人ってぺって吐き出してそれで終わりだよな

5: 2022/08/01(月) 12:35:53.72 ID:oNtOgMf10

歯周病対策的にはたくさんゆすいだほうがええって聞いたぞ

7: 2022/08/01(月) 12:36:27.84 ID:XyRpQiQ/M

口の中アワアワやんけ…

8: 2022/08/01(月) 12:36:28.52 ID:rc0JuSwP0

リステリン使えないやん

9: 2022/08/01(月) 12:36:54.97 ID:SH5YOsUO0

これやってたけどすぐ虫歯になったからやめた