下半身の自重トレーニングって難しくね??
1: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:20:20.29 ID:uVO51HVo0
さっきスクワットで100回2セットやったけど、確かに足プルプルなるけど正直こんな回数毎回やってらんねーよ
2: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:20:57.58 ID:uVO51HVo0
こっから300,400って増やして行けってか?筋トレじゃなくて精神修業やろ
3: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:21:18.88 ID:J0nvHcmv0
自重ならブルガリアンスクワットとか
9: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:23:11.74 ID:uVO51HVo0
>>3
片足でやるやつね。今日は足プルプルで出来んけど。回復したらやってみるわ。まあ余裕そう
4: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:21:25.49 ID:NnI6hM9o0
家にある重いもの背負ってやれ
13: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:24:37.50 ID:uVO51HVo0
>>4
灯油タンクだな
5: 風吹けば名無し 2023/03/23(木) 20:21:29.00 ID:uVO51HVo0
灯油タンクに水入れてやった方がまだ良さそう