27: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:32:21.49 ID:qVK2Np+n0

ワイが筋トレやって思ったのは速筋多いやつと太りやすい体質が最強
そいつらは元々筋肉質なんだがな
何喰えばいいかわかってても食細いやつは筋肉付くの遅い

31: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:34:43.46 ID:tz26DTr/0

>>27
ガリガリだから向いとらんかもしれんな...

35: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:38:20.54 ID:qVK2Np+n0

>>31
ちなみに体重何キロや？
ワイは65から69まで増やしたけど70に壁があるわ
3食ちゃんと食ってウェイトゲイナーまで飲んでるのにそれ以上増えなくて草

37: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:38:54.16 ID:tz26DTr/0

>>35
172/55
やで

42: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:40:46.97 ID:qVK2Np+n0

>>37
飯食うしかないな
炭水化物もいっぱい摂って食いまくれ

33: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:37:23.21 ID:FL9sxXis0

続ける方が大事だから無理しすぎたらあかんよ

39: 風吹けば名無し 2023/03/21(火) 20:40:02.39 ID:wNySHL/80

ワイも最近追い込み方が分からんようになって困っとる
10回やりたいのに6～7回辺りでフニャっと力が抜けてまう