45: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:25:18 ID:OOv

厚生労働省が推奨してる緑黄色野菜350g以上を昼とってるのか

46: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:25:27 ID:GcK

ワイ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺

これだけで2kg太ったわ

49: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:27:03 ID:OGY

>>46
野菜食べようよ…

47: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:25:32 ID:CEJ

181cm60kgワイの昨日の飯

朝 食パン2枚、鶏ささみ、スープ、サラダ、牛乳

昼 おにぎり2個、サラダチキン、コールスロー

夜 豚の生姜焼き、白米、味噌汁、サラダ、バナナ

飲み物は水か100%フルーツジュース

52: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:29:37 ID:0Al

>>47
ガリガリやん

55: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:31:42 ID:CEJ

>>52
たまに牛丼屋とかマックで爆食いしたりするんやけどなぁ(週1～10日に１回くらいで)

太らん体質かも

62: 終国速報がまとめています。 20/11/15(日)12:38:47 ID:0Al

>>55
その程度じゃ普通は太らんし食が細いか胃腸がへぼいんやろ