93: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:42:26.21 ID:feQdY0e2d

やめたらプヨプヨ

100: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:43:19.26 ID:qMBDBf6o0

初めてデップスしたら全然出来なくて草やった

肩周りの変なところが筋肉痛や

104: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:43:54.00 ID:V6plBjxy0

君らメリットしか語らんけど明確なデメリットあるからな

ワイはハゲ始めて怖くなって辞めたらふさふさに戻ったで

107: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:44:19.43 ID:+LpG249e0

>>104

嘘つくなよハゲ

115: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:45:13.13 ID:KUo1Hb2N0

なんか筋トレすると勉強や仕事、コミュニケーションも捗るわ

物事を落ち着いて考えられる様になる

オドオドしたりボーッとしたりする奴はオススメするわ

129: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:46:55.32 ID:IEd5A9N/0

>>115

これ

適度に脳が動いてる感じあるよな

興奮しすぎでもないけど精気に溢れてる

そんな感じ

116: 風吹けば毛無し 2021/07/13(火) 01:45:38.11 ID:JePdv71m0

睡眠不足のデメリット一覧

頭が超絶悪くなる

免疫力が下がる

集中力無くなる

筋肉量の減少

老ける

ハゲる

肌が荒れる（顔が汚くなる）

粘膜が荒れる→口内炎ができる

認知症リスクUP

うつ病リスクUP

糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）

慢性頭痛の発症率UP

統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）

自律神経が乱れる

記憶力と認知能力に悪影響

成長ホルモンが阻害される

レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）

交感神経優位になり血圧上昇

ストレスが増加する

増加したストレスにより睡眠障害の悪循環

怒りやすくなる

人間嫌いになる

日中の疲労感と倦怠感

集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる

吐き気や目まいの症状が出ることがある

メンタルが落ち込みやすくなる

酔っ払った時と同じ脳になる

眠くて眠くてどうしょもなくなる

ほか多数